結婚準備は、人生で一番幸せな時期の一つですが、同時に驚くほどタスクが溜まる時期でもあります。ドレス選び、会場との打ち合わせ、招待客リストの整理……。つい「理想の結婚式のために」と無理をして、自分のことを後回しにしてしまっていませんか？しかし、プレ花嫁の皆さんに一番大切にしてほしいのは、「何よりもまず、花嫁さん自身の心と体が健やかであること」です。心に余裕がないと、せっかくの結婚準備期間も楽しみきれませんよね。今回は、忙しい結婚準備中に、無理なく取り入れられる「自分時間」の作り方のコツをご紹介します。
「何もしない」を予定に入れる
手帳を開いて、結婚準備の打ち合わせの隣に、「自分時間」の予約を書き込んでみてください。
「この時間は絶対に結婚式の話をしない」という決まりを作るだけでも、心のオンオフが切り替えやすくなります。たった30分、好きなカフェでぼーっとしたり、お気に入りの音楽を聴いたりするだけでも、驚くほど心が軽くなりますよ。
タスクは「80点」でOKとする
こだわり出すとキリがないのが結婚式の準備。つい「完璧なものを」と気負いすぎてしまいますが、全ての結婚準備を100点満点にする必要はありません。
優先順位をつける、 「ここはこだわりたい！」と思う場所には全力投球し、そうでない部分は少し肩の力を抜いてみましょう。
助けを借りる、苦手なことは新郎様に任せるか、プロの知恵を借りるのも手です。
自分の心に余裕を作るための「80点戦略」で、結婚準備自体を楽に楽しみましょう。
五感を癒す、ちょっとしたご褒美
自分を大切にするには、物理的に「心地よいこと」を体に伝えてあげるのも効果的です。
香りでリフレッシュしたり、 お気に入りのアロマキャンドルを焚く。
五感を解放するお風呂にゆっくり浸かって、お気に入りの入浴剤を入れる。
SNSで他人の素敵な結婚式を見て落ち込んでしまう日は、スマホを置いて、紙の本を読む時間を作ってみてください。
あなたは、あなたの結婚式のいちばんの主人公です。
結婚準備に追われて疲れてしまう時は、「これは私が幸せになるための結婚準備だ」と自分に言い聞かせてあげてくださいね。少し立ち止まって、自分自身を甘やかす時間を作ることは、結婚準備をスムーズに進めるための、何よりも効率的なテクニックかもしれません。
「忙しいけれど、自分も大切にできている」……そう自信を持って結婚式当日を迎えられますように。
オードリーのように愛する心を忘れないように。
For Beautiful Life
MISS SABRINA&CO（ミスサブリナ表参道）
